КУРС - Информационный портал о культуре, шоу бизнесе, спорте и многом другом

Чтение RSS Мы в твиттере

Познавательно-развлекательный портал » Главная » Учёные назвали самую вредную позу для сна

Учёные назвали самую вредную позу для сна

Американские сомнологи из клиники Майо пришли к выводу: сон на животе является худшей позой для ночного отдыха. Эту позу назвали самой вредной, поскольку, по словам врачей, спать необходимо так, чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться: это обеспечивает свободное дыхание. Дышать же полной грудью, лежа на животе, практически невозможно. Кроме того, в этой позе затекают мышцы шеи, а это плохо влияет на сосуды. Также сон на животе негативно воздействует на здоровье спины. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, эксперты рекомендуют поместить подушку под нижнюю часть живота.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:*
Текст:
Введите два слова, показанных на изображении:*


Реклама

  • {links}

Курс валюты

Яндекс

  • Яндекс цитирования
  • Яндекс.Метрика
АйБерезкаАвтозвук46 Курскstyleus - сервис покупок в США