КУРС - Информационный портал о культуре, шоу бизнесе, спорте и многом другом

Чтение RSS Мы в твиттере

Познавательно-развлекательный портал » Главная » Медики дали советы, как победить осеннюю хандру

Медики дали советы, как победить осеннюю хандру

Делать утреннюю зарядку, пить зеленый чай и использовать бодрящие ароматические масла для борьбы с осенней хандрой посоветовал главный специалист по первичной медпомощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников, передаёт Радио Маяк.

Он порекомендовал также выпивать стакан воды перед едой, чтобы помочь обезвоженному организму, принимать контрастный душ, есть орехи и сухофрукты, а также чаще проветривать помещение и делать перерывы в работе для небольшой прогулки на улице. Все это поможет сохранять заряд бодрости в течение дня.

Тяжельников подчеркнул, что лучше не поддаваться желанию отоспаться в выходные дни, поскольку это нарушит режим дня. Он рекомендовал заменить дневной сон прогулкой.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:*
Текст:
Введите два слова, показанных на изображении:*


Реклама

  • {links}

Курс валюты

Яндекс

  • Яндекс цитирования
  • Яндекс.Метрика
АйБерезкаАвтозвук46 Курскstyleus - сервис покупок в США